紫薯粉_量身定制

把6个蛋白放入无油无水的盆中，加入盐、白醋、紫薯粉，分三次加入白砂糖，用电动打蛋器中速打至直立的小尖角状态后，再低速打1分钟。打蛋白的同时预热烤箱，温度设定为180度。取三分之一蛋白糊，加入蛋黄糊中，用刮刀以炒菜的手法兜底翻拌均匀，勿划圈搅拌。把做法6倒回装蛋白糊的盆中，继续用刮刀以炒菜的手法兜底翻拌均匀，勿划圈搅拌。把蛋糕糊倒入模具（我用了一个18cm的中空模具和一个6寸圆模），震平面糊。放入180度预热完成的烤箱下层，将温度调整为170度，烘烤50分钟左右。下图为烘烤20分钟时的状态。烘烤30分钟时的状态，此时戚风已经膨胀至高点。 

入锅蒸20分钟，焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可紫薯粉都有哪些家庭做法呢？紫薯粉是紫薯加工而成，含有紫薯的全部营养和各种微量元素，而且紫薯粉的保质期在一年以上，比鲜紫薯的保质期还有储藏要放方便一些。紫薯粉中硒和锌的含量比一般红薯高3-8倍，是其名列食品榜首的关键所在。硒是若干抗氧化酶的必需组分，有预症的作用。通过脂质过氧化物阻断活性氧和自由基的致病作用，从而延缓衰老，某些慢性病的发生，并且具有抗艾滋病作用。紫薯粉中的花青素，有美容养颜的功效，还有抗衰老，，提高免疫力的作用，花青素对100多种疾病有和治疗作用，其自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。花青素可透过血脑屏障自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。